1、怒伤肝，喜伤心。
2、要想健康快活，学会自己找乐。
3、笑一笑，十年少；一日三笑，人生难老。
4、妻嫌夫病少，好妻胜良药。
5、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
6、饭养人、歌养心。
7、早吃好、午吃饱、晚吃巧。
8、暴饮暴食会生病、定时定量可安宁。
9、吃得慌、咽得忙、伤了胃口害了肠。
10、若要身体健、饭菜嚼成浆。
11、若要百病不生，常带饥饿三分。
12、宁可锅中存放、不让肚子饱胀。
13、每餐留一口、活到九十九。
14、坐有坐相、站有站相，睡觉要像弯月亮。
15、宁可无肉、不可无豆。
16、吃米带点儿糠，营养又健康。
17、三天不吃青菜、两眼冒金星。
18、宁可食无肉、不可饭无汤。
19、吃面喝汤，免得开药方。
20、早晨喝盐汤如参汤。
21、晨吃三片姜、如喝人参汤。
22、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
23、心态平衡是健康。
24、夏天一碗绿豆汤、解毒祛暑赛仙方。（可治疗牙痛的食疗法，姥姥给的啊！）
25、祸从口出、病由心生。
26、请人吃饭、不如请人流汗。
27、刀闲易生锈、人闲易生病。
28、懒惰催人老、勤劳能延年。
29、立如松、行如风。
30、要想腿不老、常踢毽子好。
31、要健脑、常跳绳。
32、心灵手巧、动指健脑。
33、多练多乖、不练就呆。
34、常把舞来跳、痴呆不会到。
35、要把身体好、常把秧歌跳。
36、中午睡觉好、犹如捡个宝。
37、冬睡不蒙头、夏睡不露肚。
38、睡多容易病、少睡易伤身。（成人每天保证晚上7-8小时的睡眠）
39、常吃素、养好肚。
40、热水洗脚、如吃补药。
41、寒从脚上起、病从口中入。
42、食不语、寝不言。
43、春捂秋冻、不生杂病。
44、指甲常剪，疾病不染。
45、冷水浴面、美容保健。
46、刷牙用温水、牙齿笑咧嘴。
47、饭前便后要洗手。
48、多喝凉开水、健康自然来。
49、白水沏茶喝、能活一百年。
50、饮了空腹茶、疲病身上爬。
51、甜言夺志、甜食夺齿。
52、人有童心、一世年轻。
53、性格开朗、疾病躲藏。
54、一日两苹果、毛病绕过头。
55、一日三枣、长生不老。
56、核桃山中宝、补肾又健脑。
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[2010-06-28]
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